Osteochondrose der Halswirbelsäule-Symptome und Behandlung zu Hause

Cervical Osteochondrose verbunden mit der Verletzung der Stoffwechselprozesse im Bereich des Halses, der Verschlechterung der Zustand der Muskeln und Wirbel. Für die Verhinderung der Entwicklung der Krankheit, empfehlen ärzte verwenden eine Reihe von Maßnahmen, einschließlich medikamentöse Therapie, verschiedene übungen, die Anpassung der Ernährung, Massage, Physiotherapie.

Wie zu heilen eine zervikale Osteochondrose zu Hause übungen

Das erste, was zu merken bei der Osteochondrose schejnogo der Abteilung, – das Verbot auf jede körperliche Anstrengung auf den Hals während einer Exazerbation der Erkrankung. Nur bei Eintritt der Remission erlaubt schrittweise übungen mit geringer Amplitude. Mit der Verbesserung der Zustand der Auslastung möglich anzusetzen.

Durchschnittliche Dauer für Autogenes Training beträgt 10 Minuten. Alle Bewegungen sollten in Abwesenheit der Schmerzempfindungen. Weiche und fließende Belastung auf die Muskeln im Wechsel mit Entspannung. Es wird empfohlen, zu wiederholen Fitnessstudio-Komplex täglich. Die Ausgangsstellung für jede übung: nehmen Sie die Position stehender und sitzender Körperhaltung sollte gerade sein.

Studiengruppe übung:

• Sanft bücken Ohr zur rechten Schulter. Die Rechte Handfläche legte sich auf die linke Schläfe. Nun den Kopf langsam wieder in die normale Position, indem Sie die Hand einen kleinen Widerstand. Keine Schmerzen sollte nicht sein. Wiederholen Sie die übung in die andere Richtung.
• Versuchen Sie zu erreichen, vom Kinn bis zum Schlüsselbein. In der maximal gestreckten Position bleiben auf 2-5 Sekunden.
• Neigen Sie den Kopf nach unten, Hände kreuzen in die Burg und legte Sie auf den Nacken. Versuchen Sie den Kopf zurück in suchen Position nach vorne, indem Sie mit den Händen Widerstand. Kopf Zerquetschung Händen. Die Dauer einer Ansatz – 5-10 Sekunden.
• Jede übung muss nach 10 Wiederholungen. Die Anlage ist für die Prävention von degenerativen Bandscheibenerkrankungen und für die Wiederherstellung der Beweglichkeit des Halses auf der Stufe der Remission. Regelmäßige Trainings führen in den Ton der geschwächten Muskeln.

Wie zur Behandlung von Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause Ernährung

Die Anpassung der Ernährung mit zervikaler Osteochondrose müssen auf die Wiederherstellung von Knorpelgewebe. In der Ernährung bei Osteochondrose aktivieren Sie die folgenden Lebensmittel und Nährstoffe:

• chondroprotectors in ausreichender Menge enthält in jelly, Gelatine und Agar-Agar;
• Kalzium erhalten Sie aus Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Salat Blätter und Mandel. Denken Sie daran, dass für die qualitative Erlernung dieses Mineral braucht Vitamin D;
• Mangan kann man aus Zwiebeln, Hülsenfrüchte, Eigelb, Quark und Nüsse;
• Quelle von Magnesium, die entscheidend für einen stabilen Betrieb des gesamten Organismus, sind Avocado, Sonnenblumenkerne, Nüsse, Kürbiskerne;
• Phosphor der Organismus gut assimiliert aus Fisch, Soja, Erbsen, Kleie und Kohl;
• B-Vitamine sind in Hülsenfrüchten, Milchprodukten und Nüssen;
• Vitamin A resorbiert aus rohen Eiern, Kürbisse, Melonen und Möhren;
• Vitamin C kann aus allen Zitrusfrüchten und in vielen Früchten;
• Vitamin D am einfachsten zu bekommen für einen Spaziergang unter der Sonne. Unser Körper selbst produziert sein. An bewölkten Tagen und im Winter ist es besser die Diät-ei-Produkte, Algen und Meeresfische.

Zu sättigen den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen, in der Erholungsphase auf Qualität variierte Ernährung. Neben den genannten Komponenten Diät, Ernährung bei Osteochondrose unbedingt müssen Sie viel Flüssigkeit, nämlich sauberes Wasser. Alle Tee-und Kaffeespezialitäten empfehlen ärzte ersetzen mit gefiltertem Wasser ohne Gas.

Aus der Ernährung wird dringend empfohlen, zu entfernen salzige Lebensmittel, besser gehen Sie auf einem Salz-freie Diät. Das Salz bricht die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen, was sehr gefährlich bei Osteochondrose.

Zucker und süßes ist ebenfalls verboten, eine Ausnahme wird Honig. Solche Produkte stören den Stoffwechsel in den Bandscheiben.

Konserven, Fertiggerichte, kohlensäurehaltige und isotonische Getränke – alles ist strengstens verboten mit zervikaler Osteochondrose. Diese Produkte Kalzium aus den Knochen ausgewaschen, wodurch die Komplikationen der Krankheit.

Behandlung der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen zu Hause Massage

Professionelle Massage mit zervikaler Osteochondrose – das effektive Element der komplexen Therapie der Krankheit. Systematische Massagen können zu verringern oder entfernen Sie die Schmerzen und Krämpfe. Durch die Stimulierung bestimmter Zonen der Halswirbelsäule normalisiert die Durchblutung in dem betroffenen Bereich der Wirbelsäule.

Unterscheiden 3 Arten der Massage:

• Massage Kragenbereich.
• Punkt.
• Selbstmassage.

Die wirksamste gilt als Anregung Nackenbereich. Als Masseur der Mensch beginnt die Prozedur mit sanften Streicheleinheiten. Weiter müssen die Kanten der Handflächen entlang der Wirbelsäule bis zum Brustkorb, gut gearbeitet versklavt Grundstücke. Die Letzte Stufe massieren sind kreisförmige kneten Bewegung.

Akupressur ist die Wirkung auf eine Reihe von Punkten. Die Praxis kommt aus der chinesischen Medizin. Gute Wirkung der Anästhesie bei der Osteochondrose des Hals sorgt für Druck auf die folgenden Punkte:

• unter dem hinterhaupt Ausland auf die Vertiefung nadavlivanie innerhalb von 5 – 20 Sekunden;
• wieder auf 2 Finger von und des Warzenfortsatzes nach unten drücken innerhalb von 5 – 10 Sekunden;
• vom ersten Punkt zum Rückzug 3 Finger und drücken innerhalb von 5 – 10 Sekunden;
• eine 7 Wirbel und legte Sie auf Druck Auswirkungen.

Selbstmassage ist vergleichbar mit der Technik bei der Förderung Kragenbereich, nur in diesem Fall wird die Person massiert sich selbst, ohne fremde Hilfe. Der Vorteil der Methode ist die Kontrolle des Schmerzes und der Druckkraft.

Die Kombination aller Methoden der Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Halswirbelsäule erlauben, schnell gute Ergebnisse Therapie. Um das Risiko zu minimieren Verschlimmerung ärzte raten zu Turnen, der richtigen Ernährung, selbst-Massage auf einer kontinuierlichen Basis.

Wie zur Behandlung von zervikalen Osteochondrose in der Heimat

Symptome und Behandlung der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen zu Hause unter der Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Cervical Osteochondrose — Pathologie, gefährlich für die Bandscheiben in der Halswirbelsäule. Zu den beweglichen und maximal anfällig für die Krankheit Abteilungen gehören C5, C6 und C7.

Medizinische Indikationen

Als Pathologie kann solche Komplikationen zu provozieren, wie Periarthritis oder zervikale Osteochondrose. Die Entstehung des Schmerzes in der Schulter zeugt von Verspannungen Nervenwurzeln in der 4. und 5. Wirbelkörper. In der Anfangsphase des Humerus Osteochondrose manifestiert sich durch die ziehenden Schmerzen, die in der Nacht. Diese Schmerzen allmählich verstärkt, die sich in die Hände oder den Hals.

Osteochondrose der Schulter heilen kann bei einem integrierten Ansatz. Symptome und Behandlung bei einer Krankheit kontinuierlich miteinander verbunden sind. Die wichtigsten Anzeichen von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Hals in 2 Gruppen unterteilt:

1. Reflex — akute und starke Schmerzen im Hals, schlimmer während der Fahrt. Diese Schmerzen werden auch als Schuss.
2. Radikuläre Schmerzen, die durch spannen Nervenenden. Sie manifestiert sich in verschiedenen Bereichen des Körpers oder in den inneren Organen.

Patienten leiden unter der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen, erfahren drückender Kopfschmerzen, die können sich in den Bereich der zeitlichen Anteile oder der Augäpfel. Vielleicht verschwommenes sehen und Schwindel. Reizung der nervösen Plexus kann ein Grund der Entwicklung des Syndroms der A. vertebralis. Es kann fälschlicherweise zu bestimmen, wie Störungen der zerebralen Durchblutung, begleitet von Schwindel.

Wenn zervikalen Osteochondrose tritt der Verlust der Orientierung in Verbindung mit übelkeit oder Erbrechen. Bei Patienten mit Osteochondrose sind die kardiologischen Anfälle. Daten Manifestationen der Osteochondrose auftreten mit anderen Merkmalen, so dass Sie leicht zu unterscheiden von den Symptomen der Krankheiten des Herz-Kreislauf-System.

Methoden der Therapie

Behandlung der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen zu Hause schnell durchgeführt in mehreren Stufen. Vorab stellt sich die erste Hilfe . Dazu empfehlen wir folgende Schritte:

1. In den ersten 24 Stunden die betroffene Stelle kann das Eis, aber es sollte nach Rücksprache mit Ihrem Arzt. In allen anderen Fällen ist die betroffene Stelle wickeln Sie ein Wollschal.
2. Schlafen auf harten Oberflächen. Nicht zu empfehlen, gehen auf den Boden, um nicht chill betroffenen Gebiete.
3. Wenn die Krankheit lokalisiert im Bereich der Halswirbel , ist notwendig, um den Hals, indem Sie mit einem Baumwoll-Karton-schiene.
4. Vor der Beratung mit Arzt können Schmerzmittel nehmen.

Osteochondrose der Hals ist eine ernsthafte Erkrankung und erfordert eine schrittweise symptomatischen Behandlung. Ambulante und häusliche Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Halswirbelsäule nicht gegenseitig, da Sie eine gleiche Belastung der Aktion. Die wichtigsten Ziele der Therapie der Osteochondrose zu Hause sind:

1. Die Aufhebung der schmerzhaften Empfindungen.
2. Anregung des Stoffwechsels in der Halswirbelsäule.
3. Der Aufbau der Muskulatur im Nacken-und Schulterbereich.
4. Stabilisierung des Blutkreislaufs des Gehirns.
5. Die Rückkehr der Empfindlichkeit und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule in der Halswirbelsäule und der oberen Extremitäten.
6. Beseitigung von negativen Emotionen und Probleme mit dem schlafen.

Medikamentöse Therapie

Wie zur Behandlung von zervikalen Osteochondrose zu Hause mit Hilfe von Medikamenten? Für die Beseitigung von Schmerzen und entzündlichen Prozessen angewendet analgetische Mittel. Verwendet chondroprotectors — Medikamente, Aufhängen die Zerstörung von Knorpel, die zu seiner Entscheidung.

Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause durchgeführt werden kann mit der Anwendung von Salben und Cremes. Die aktiven Inhaltsstoffe in Ihrer Zusammensetzung nicht so effektiv. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Sie nicht erreichen den betroffenen Bereich. Sie sind jedoch nicht nutzlos, da bei Ihrer Verwendung durchgeführt Massage eine positive Wirkung auf die Halswirbel. Bei der betrachteten Krankheit zugewiesen, die B-Vitamine oder Medikamente die komplexen Einflüsse.

Methoden von nichtmedikamentöser Therapie

Vor dem behandeln Osteochondrose der Halswirbelsäule Patienten mit nichtmedikamentösen Methoden, empfehlen wir, Ihren Arzt zu konsultieren. Zu diesen Methoden gehören:

• Akupunktur;
• Blutegeltherapie;
• physiotherapeutische Behandlungen;
• therapeutische komplexe übung;
• therapeutische Massagen;
• die Manualtherapie.

In einigen Fällen Massage hat eine größere Wirkung als Arzneimittel. Er fördert die Entspannung der Muskeln, Abnahme der Schmerzen, Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels in der Wirbelsäule. Durchführung mit zervikaler Osteochondrose Behandlung zu Hause mit Hilfe der Massage sollte der Experte.

Das Verfahren sollte mit den Fingern. Die Regel für die Massage: Bewegungen sollten glatt sein und langsam, ohne Anwendung von Kraft. Reiben und streicheln sollten durchgeführt werden, in der Richtung von der Wirbelsäule zum Nacken. Mit sanften Bewegungen können Sie kneten die seitliche und hintere Nackenmuskulatur. Das Verfahren muss in einer sitzenden Position, legte das linke Bein auf das Rechte , indem Sie die Ellbogen auf die Knie Hände. In dieser Position können Sie massieren Bewegung freie Hand für 10 Minuten. Wie Sie dies tun, können Sie herausfinden, indem Sie das Video oben.

Akupunktur und gymnastik

Vor dem behandeln zervikalen Osteochondrose Akupunktur, empfehlen wir, einen Arzt zu konsultieren. Dieses Verfahren wird zu Hause mit Hilfe von speziellen VORRICHTUNGEN (Nadel-Massagegerät). In solchen VORRICHTUNGEN verwendet werden, einzelne oder paarige Nadeln auf Kunststoff-Matten. Für Ihre Bequemlichkeit können Sie die Blockierung der HWS-Rolle. Wirken jeden Tag für 30 Minuten.

Behandelt werden kann eine zervikale Osteochondrose zu Hause mit Hilfe von speziellen übungen. Dazu wird empfohlen, langsame Drehungen auf den Kopf 360º, drückte das Kinn an die Brust, bücken den Kopf zurück. Wenn der Patient führt die übungen, arbeiten die folgenden Muskelgruppen:

• Gebärmutterhalskrebs;
• der oberen Extremitäten;
• der unteren Extremitäten.

Jedes Element Heilgymnastik durchführen sollte reibungslos und gemessen, mit Pausen von einigen Sekunden. Wenn während der Aktivität entstehen Schmerzempfindungen, empfehlen wir aufhören zu Turnen.

Wie befreien Sie sich von der schejno-brustosteochondrose zu Hause?

Befreien Sie sich von der schejno-brustosteochondrose zu Hause ist es unmöglich, Schicht Knorpel zwischen den wirbeln nicht vollständig herstellbar. Wenn die Krankheit rechtzeitig erkennen und die Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen, bekommen unterbrechen die Entwicklung.

Behandlung genug auf den ersten Stadien der Entwicklung der Pathologie, wenn leichte übungen, Verfahren beseitigen die Symptome, verbessert den Allgemeinzustand. Wenn Gebärmutterhalskrebs-Thoracic Osteochondrose nicht korrigiert zu Hause, müssen Sie Ihren Arzt besuchen, korrigieren Behandlung oder Holen eine andere Therapie.

Home Therapie Hals und thorakalen Schaden kann

Wenn der Zustand bei der Osteochondrose der Wirbelsäule verschlechtert, verschärft wird die Verformung, entsteht Schwindel, Atemnot und Kurzatmigkeit, starkes Schmerzsyndrom heimgesucht — Pathologie geht auf die komplexe Phase der Entwicklung.

Muss aufhören mit der Behandlung zu Hause und gehen Sie ins Krankenhaus. Die Verzögerung erhöht das Risiko Spleißen Wirbel, die es zu beseitigen chirurgisch. Das ignorieren von Anzeichen für eine Bandscheibendegeneration führt zur Entwicklung von schweren Komplikationen. Behandlung zu Hause bei der Verschärfung des Zustandes warten, bis die Periode der Remission.